2010年11月22日

3カ月で－10kg！劇的ﾋﾞﾌｫｰ･ｱﾌﾀｰ!!　恥ずかしい!!

じゃ・じゃ~ん！！！
お待たせしました！


劇的?!　ビフォー・アフターの写真をば

公開いたします！！



きゃ~、恥ずかしい汗汗



でもこんだけもったいぶってたからな~

逃げるわけにはいかないし･･･



まずは、Beforeから。。。



3カ月で－10kg！劇的ﾋﾞﾌｫｰ･ｱﾌﾀｰ!!　恥ずかしい!!




お顔がパンパンっ！です。

でも、その時はさほど気にもしてなかった(笑)


全身の写真がこれ･･･

3カ月で－10kg！劇的ﾋﾞﾌｫｰ･ｱﾌﾀｰ!!　恥ずかしい!!



実はこの時から更に太り、62kgになってしまいました！

(きゃー、言っちゃった~汗）

二の腕がたくましすぎる！

実は隣は有名な元プロレスラーの藤〇〇巳さん･･･

なのに私の腕ったら、全くヒケをとってなかったぐすん






で、今朝がこれ････


↓↓↓　　↓↓↓　　↓↓↓


3カ月で－10kg！劇的ﾋﾞﾌｫｰ･ｱﾌﾀｰ!!　恥ずかしい!!




変わった感じ、わかっていただけたかな？

あんま変わってねえじゃん、とか思った？



今の体重は52kgジャスト！



ダイエットを開始してから3カ月と10日。

－10kgのダイエットに成功しました！


体　重　　62kg→52kg
ウエスト　－14cm、
ヒップ　　－8.5cm
太もも　それぞれ－8cm
ふくらはぎ　それぞれ－3cm
二の腕　それぞれ－2.5cm

※しかも大半を脂肪から落としました！


私の変化をそばでみていた不調者さん達が

つぎは私も！とダイエットをスタートさせ

まだ2カ月弱でウエスト－10cmとか

ジーンズやスカートがゴロゴロで

痩せてた時の服が着れるようになった等

皆さん変化し喜んでいただいているんですよ。


もちろん、

痩せて綺麗になるだけでなく、

その身体を維持する食事の仕方も

しっかりと指導していきます！



私もあと2kgおとして

ベストな体重を維持していきます！

↑また宣言しました。(^_^;)


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タグ ：ダイエットビフォー・アフター体重脂肪生活習慣病
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Posted by にい@心躰健康アドバイザー♪ at 11:54│Comments(10) │ダイエット
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この記事へのコメント
おお〜っ！凄い！
期待して待ってた甲斐がありました！
頑張ったね〜☆
あ〜私も改心して頑張らねば…笑
Posted by reeka at 2010年11月22日 23:27
なんということでしょう♪ - 『大改造!!劇的ビフォーアフター』
Posted by カトちゃん先生 at 2010年11月23日 07:26
すすす、凄い！！
ジャージに余裕が有りますねー

最近よく、テレビに出ている
シルクさんみたいに
カレンダーを作りますか？（笑）
Posted by ひなた at 2010年11月23日 08:35
reeka,ありがとう(T_T)

でもreekaは頑張らなくてもいい気がするんだけど･･･(笑)
Posted by にい@心躰健康アドバイザー♪にい@心躰健康アドバイザー♪ at 2010年11月23日 10:54
カトちゃん先生~(*^^)v

先日ダイエット本を探してたら杉田かおるがビフォー・アフターの写真のっけた本を出版してた(笑)

どこまでも似ている私(笑)
Posted by にい@心躰健康アドバイザー♪にい@心躰健康アドバイザー♪ at 2010年11月23日 10:58
ひなたさん~(*^^)v

シルク姐さんはカレンダーもだしてるの??(笑)

シルク姐さんのように年齢不詳を目指しています(笑)
Posted by にい@心躰健康アドバイザー♪にい@心躰健康アドバイザー♪ at 2010年11月23日 12:10
Twitterから来ました(*^o^*)
素晴らしいー☆
すごいです！
Posted by 癒しのエステ＆ロミロミのラニブルー at 2010年11月23日 21:31
ラニブルーさん、Twitterからなんですね~☆ありがとうございますm(__)m

痩せるとまた生まれ変わったみたいで楽しい毎日です(笑)
Posted by にい at 2010年11月25日 10:59
ご無沙汰しています。そろそろかなぁのタイミングで覗いてみたら･･･
凄い、スゴスギル☆

私も１５キロ位減ったので、お会いするのが楽しみです。
色々情報教えてくださいね・・・
Posted by 花うさぎ at 2010年11月25日 23:59
花うさぎさん、コメントありがとうございます☆

１５キロ減ったの～?!(＠_＠;)

そっちのほうがスゴスギル☆

こんど情報交換しましょ(^_-)-☆
Posted by にい@心躰健康アドバイザー♪にい@心躰健康アドバイザー♪ at 2010年11月27日 09:58
 
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